Veja sete hábitos bons que são ruins para sua saúde

Veja sete hábitos bons que são ruins para sua saúde

Você sabe o que é bom para você? Você pode se surpreender. O Huffington Post listou alguns hábitos que são aparentemente bons, mas que, na realidade, podem não fazer muito bem para a sua saúde.

Beber água
Enquanto estamos todos familiarizados com o conselho de beber oito copos de água por dia, pesquisas mais recentes sugerem que, na verdade, não há evidências científicas que sustentam esta recomendação e que a ingestão excessiva de água pode ser realmente perigosa, diminuindo a concentração de sal no sangue.Além disso, é preciso ter cuidado com a tendência de beber água engarrafada. Como estudos têm sugerido, os produtos químicos de garrafas de plástico podem contaminar a água e prejudicar os níveis hormonais.


Falar sobre seus problemas
Falar de seus problemas pode ser uma ótima maneira de ganhar alguma perspectiva e ficar mais aliviado. No entanto, estudos têm sugerido que, depois de um certo ponto, remoer esses problemas pode realmente ser ruim para sua saúde. Segundo pesquisas, revisitar e analisar os mesmos problemas com amigos pode levar a distúrbios de ansiedade, estresse e depressão.Da próxima vez que surgir um problema, fale sobre isso com um amigo, mas tente se concentrar na resolução dele no lugar de simplesmente discutir sobre a mesma questão.Remoer esses problemas pode realmente ser ruim para sua saúde.

Saborear mocktails (coquetel sem álcool)


Você pode pensar que trocar coquetéis para mocktails é um favor a sua saúde, mas isso pode não ser verdade. Reduzir o álcool é benéfico para o seu bem-estar, mas mocktails são muitas vezes ricos em açúcar refinado. Segundo pesquisas, isso é tão prejudicial e viciante como o álcool. Para transformar isso em algo positivo, certifique-se de preparar mocktails com sucos de frutas puros em vez de xaropes.


Treinar de manhã cedo

Enquanto um treino diário faz muito bem para sua saúde, estudos sugerem que levantar-se para o exercício matinal pode não ser tão ideal quanto parece. Um estudo de um pesquisador da Universidade de Brunel descobriu que as sessões de treino intenso no início da manhã podem comprometer o sistema imunológico e colocar os atletas em maior risco de infecção bacteriana e viral. Opte por uma corrida matinal ou sessão de exercício suaves, que também podem ajudar os treinos mais pesados ​do final do dia.


Tomar suplementos nutricionais
Nós todos sabemos que as vitaminas são boas para nós, mas depender de suplementos nutricionais pode realmente ser ruim para sua saúde. Estudos demonstraram que altas doses de suplementos vitamínicos, incluindo ferro, magnésio e vitamina B6, aumentam a taxa de morte de mulheres mais velhas. A vitamina E pode aumentar o risco de câncer de próstata dos homens. Para a maioria das pessoas uma melhor abordagem é optar por uma dieta variada cheia de frutas e legumes, que dará todos os nutrientes de que precisa.

Se proteger do sol

Todos estão alertas sobre os perigos do câncer de pele. Por isso, tomamos medidas para nos encobrir do sol em todos os momentos. No entanto, ao mesmo tempo que é extremamente importante proteger sua pele, os especialistas dizem que a exposição ao sol pouco frequente é bom para nós, evitando deficiência de vitamina D, o que pode levar ao raquitismo, osteomalácia e depressão.

Optar por alimentos de baixo teor de gordura

Falar de seus problemas pode ser uma ótima maneira de ganhar alguma perspectiva e ficar mais aliviado. No entanto, estudos têm sugerido que, depois de um certo ponto, remoer esses problemas pode realmente ser ruim para sua saúde. Segundo pesquisas, revisitar e analisar os mesmos problemas com amigos pode levar a distúrbios de ansiedade, estresse e depressão.

Quando estamos seguindo uma alimentação saudável, é tentador optar por alimentos de baixo teor de gordura para ajudar a evitar os quilos em excesso. No entanto, cortar gorduras 'boas' como o ômega-3 pode ser prejudicial para a saúde. Omega-3 encontrado em peixes oleosos, nozes e sementes de linhaça não só ajudam a manter a pele macia e sem rugas, mas também são essenciais para o cérebro e boa saúde do coração, além de ajudar a prevenir a artrite.

Da próxima vez que surgir um problema, fale sobre isso com um amigo, mas tente se concentrar na resolução dele no lugar de simplesmente discutir sobre a mesma questão.
Remoer esses problemas pode realmente ser ruim para sua saúde 

Dicas de Maquiagem para Pele Negra, Morena e Negra

DICAS DE MAQUIAGEM

Pessoas de MORENA, MULATA ou NEGRA . O que usar ? Existe uma variedade de tons de maquiagens para pessoas de pele morena, mulata ou negra e que você vai conferir aqui as dicas e o passo-a-passo.

Corretivos

A primeira coisa é aplicar o corretivo nas olheiras e manchas। As mulheres de pele morena ou negra tendem a ter olheiras mais escuras que o tom de pele. Para esconder, você deve usar um corretivo um tom mais claro que a sua pele e depois uniformizar a área com o seu pó ou base.

Dica: Evite usar corretivos de tons brancos. O ideal é usar um corretivo bege escuro, tostado

Base e Pó:

Verificar antes se o tom da pele do rosto é diferente da pele do colo. Elas devem ser igualadas. Se o seu rosto for mais claro que o colo, a base deve ser mais escura....É importante também constatar se o tom da pele tende mais ao vermelho ou ao amarelo, para que a base escolhida siga essa mesma coloração. Fuja de pós e bases bege ou muito claros. Mas se você quiser uma maquiagem muito leve mesmo, pode usar um pó amarelo bem transparente, mas nunca bege.

Tipo de pele

Se a sua pele é seca, é melhor usar pouco pó porque ele resseca. Ou então faça uma aplicação de hidratante antes se for muita seca e depois o mínimo de pó.
Mulheres com pele oleosa devem evitar produtos cremosos, como base em bastão. Usar apenas pó pode ser uma alternativa ou base oil -free (sem óleo).

Dica: Aplique base ou pó a partir do centro do rosto em direção às extremidades. Se quiser, você pode passar um pouco desses produtos no pescoço ou colo.

Pálpebras

Cores: Quem não gosta de arriscar pode usar os tradicionais dourado-bronze-cobre para colorir as pálpebras, mas as alternativas não ficam por aí. Qualquer cor que seja cintilante, que tenha o efeito de iluminar os olhos cai muito bem na pele negra. Tons pastéis cintilantes ficam muito bem, principalmente se combinados com um delineador preto....O lilás, que é uma cor fria, e o ameixa, que é uma cor quente, ficam ótimos em peles morenas e negras. Verdes próximos ao oliva também. Dá até para arriscar um amarelo com pigmentação, ou seja, aquela sombra que você vê claramente quando experimenta....Cuidado com essas cores - Cinza não deve ser usado porque não destaca, melhor usar prata no lugar. Azul é uma cor complicada de usar. Se a sua pele é muito escura, ao invés de usar uma sombra marrom para escurecer, use a preta. Rosa pink tem uma intensidade violenta e a maquiagem pode ficar sem estilo....Delineadores, rímel e lápis; Use e abuse de delineadores. Use um delineador de traço fino em cima e esfumado na parte de baixo, pois realça a beleza dos olhos. Você pode usar durante o dia com uma sombra mais cintilante e à noite, com sombras mais chamativas. Rímel preto e um curvex realça mais os cílios.

Dica 1: Se você for usar lápis preto ao invés de delineador, esfume o traço para não ficar um risco grosseiro.

Dica 2: Se a sombra não for pigmentada, não adianta colocar camadas e mais camadas para a cor aparecer, ou você corre o risco de borrar a maquiagem.

Depilação com linha

DEPILAÇÃO COM FIO OU LINHA COMO ESTA MAIS CONHECIDA


Nossa fico chocada com o mundo da internet, será possivel que esse povo só sabe copiar e colar, pelo amor de Deus, é tão díficil assim, pesquisar e editar um texto, fácil de ler e entender.


Bom eu vou fazer minha parte depois de fazer uma pesquisa, experimentar e gostar, decidi difundir a técnica da depilação com linha.


É uma nova técnica de depilação no mercado brasileiro, mais não é de agora essa técnica.


Como é feita: É uma depilação feita com linha, que também é conhecida como depilação chinesa ou egípcia.



A depilação com linha é muito antiga, além de bastante utilizada e conhecida em paises como Iraque, China, Tailândia, dentre outros. .

É um trabalho delicado, onde é necessário apenas conhecimento, habilidade manual e uma linha (100% poliéster), elimina praticamente todos os pelos, sem machucar ou deichar aqueles indesejáveis pelos encravados. Desta forma, oferece uma ótima qualidade e duram mais do que a depilação com cera.

Pode ser usada por qualquer pessoa, pois não oferece risco algum, e nem tem contra indicação, e a pele fica macia, e é visivel ver o clareamento da pele dando continuidade a técnica.
Esse tipo de depilação pode ser feita em qualquer parte do corpo, mesmo tendo poucos ou muitos pelos, além disso deixa a pele bem lisinha, é como se fosse o resultado de uma esfoliação leve.
Além da face completa (que inclui as sobrancelhas, o buço, a testa, o queixo e as bochechas), a depilação com linha pode ser aplicada no pescoço, nuca, axilas, seios, barriga e virilha, sendo mais eficaz em pêlos curtos, ao contrário dos métodos tradicionais praticados comumente no país.

Quanto a dor, eu digo dói, mais bem menos do que a depilação com cera tradicional .
Espero que experimentem e que gostem, pois eu aprovei
e indiquei para minhas amigas, na verdade fiquei chocada, nem sabia que tinha tantos pelos no rosto assim, rsrsrr!!!

As vantagens da depilação com linha:

- Evita manchas e a flacidez, que a longo prazo, ocorre com o uso de cera;
- Preserva a queratina da pele;- Elimina células mortas e gorduras;
- Causa menos vermelhidão;- Ideal para quem sofre alergias ou faz uso de ácido;
- Retira as lanugens - conhecida como penugem, deixando a pele mais clara.
- Dura em média 1 mês, ao contrário das 2 semanas da depilação tradicional.

ONDE EU FIZ:

NA DEPILE , fui super bem tratada e atendida com todo carinho e atenção, por isso eu indico! Não estou fazendo divulgação da empresa, e nem ganho nada com isso, meu objetivo é apenas passar adiante o que gosto, o que faço e o que me faz e fez bem.

http://www.depile.com.br/

Copacabana - RJ
Rua Barata Ribeiro, 370 - Loja 319
Tel.: (21) 2547-6361 / 2256-8141